本院經板橋區湳興里的洪雅鈴里長邀請，115年4月29日上午11時 至12時，於新北市板橋區湳興第一市民活動中心， 在珍寶貝未來創新協會主辦的湳興里關懷據點健腦力訓練課程後，由本院謝采璇藥師和社工師，接續帶來「 存骨本•養肌力」遠離肌少症 延緩失能社區關懷講座，宣導遠離肌少症之日常保養和居家運動小撇步 。今早出席20位65歲以上之社區民眾，紛紛肯定院長和本院醫護團隊多年來，用心提供的各種醫療照顧，無疑是大家的鄰里好厝邊。

謝藥師先帶里民們自我檢測是否近期出現：
1.肌力變差(拿5公斤桶裝水拿不動或毛巾擰不乾)
2.走路變慢(過馬路常會來不及)
3.大腿無力(從椅子上站起來需要扶著才站得起來)
4.走樓梯困難(走十階就會覺得喘)
5.容易跌倒等衰弱警訊。

她強調若肌肉不足，恐增加跌倒、骨折、骨質疏鬆及心臟疾病風險，進一步分享平常攝取蛋白質、補充維生素D、鈣質和HMB（β-羥基-β-甲基丁酸）的注意事項，並帶長輩做坐姿心肺有氧訓練，增加上、下肢肌力。過程中，里民大哥大姐認真聆聽，不時拿出手機拍下重要的衛教資訊，踴躍回答問題與提出各種疑問，藥師鼓勵大家平日也可以洽藥師諮詢。社工則順著建議大家若自己或親朋好友有肌少症的疑慮，可以就近來我們醫院門診追蹤，有需要時我們能幫忙轉診到亞東紀念醫院。由衷感謝洪里長和珍寶貝未來創新協會，精心籌劃關懷據點，安排各式認知促進和體適能活動，邀請本院團隊分享衛教資料，還有為長輩們準備豐富又健康的午餐，讓里民們能在熱絡又溫馨的氣氛中一起動健康、不怕老。